توضیحات
هلو
هلو میوه‌ای سرشار از ویتامین‌های A و C است و سیستم ایمنی بدن و پوست را تقویت می‌کند و حتی بینایی را هم بهبود می‌بخشد. این میوه‌ی تابستانی که بومی کشور چین است، برای سلامتی انسان‌ها فواید متعددی دارد
| ردیف | نوع | مقدار |
| ۱. | کالری | ۶۸ |
| ۲. | چربی کل | ۲ درصد از نیاز روزانه‌ی بدن |
| ۳. | کربوهیدرات کل | ۱۷ گرم |
| ۴. | فیبر غذایی | ۳ گرم |
| ۵. | قند | ۱۵ گرم |
| ۶. | پروتئین | ۲ گرم |
| ۷. | ویتامین A | ۱۱ درصد از نیاز روزانه‌ی بدن |
| ۸. | ویتامین C | ۱۹ درصد از نیاز روزانه‌ی بدن |
| ۹. | کلسیم | ۱ درصد از نیاز روزانه‌ی بدن |
| ۱۰. | آهن | ۲ درصد از نیاز روزانه‌ی بدن |
خواص هلو برای بدن
هلو یک میوه‌ی زیبا، خوشبو و خوشمزه است که ارزش غذایی بالایی دارد. این میوه حاوی ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌های متنوع است و به روش‌های مختلف سلامتی بدن را بهبود می‌بخشد.
آبمیوه هلو
نکتار هلو
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.